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Pruebas físicas Guardia Civil

 

PRUEBAS FÍSICAS GUARDIA CIVIL

 

¿Conoces en qué consisten las pruebas físicas de acceso a las oposiciones de Guardia Civil?

 

Para poder acceder a las Escalas de Suboficiales y de Cabos y Guardias de la Guardia Civil, será necesario que superes cuatro pruebas físicas, sin la superación de estas pruebas, todo esfuerzo previo no habrá servido de nada, ya que son eliminatorias.

 

Las pruebas que te detallamos a continuación se pueden realizar en el orden que, en cada momento, determine el Tribunal de Selección, siempre y cuando por lo menos haya una persona del Tribunal de Selección presente. La calificación de estos ejercicios físicos podrá ser de 'apto' o 'no apto'. Se calificarán como 'no apto' aquellos que no logren superar todos los ejercicios físicos descritos a continuación con sus respectivas marcas:

 

Prueba de velocidad:

  • Ejecución: carrera de50 metros en pista con salida en pie.
  • Valoración: deberá cubrirse dicha distancia en tiempo no superior a 8,30 segundos para hombres y a 9,40 segundos para mujeres.
  • Número de intentos: dos intentos.

 

 

 

Prueba de resistencia muscular:

  • Ejecución: carrera de1.000 metros en pista con salida en pie.
  • Valoración: dicha distancia se cubrirá en tiempo no superior a 4 minutos 10 segundos para hombres y 4 minutos 50 segundos para mujeres.
  • Número de intentos: un único intento.

 

 

 

Prueba extensora de brazos: 

  • Ejecución: se realizará situándose el ejecutante en posición de decúbito prono. Colocará las palmas de las manos en la posición más cómoda manteniendo los brazos perpendiculares al suelo y a la anchura de los hombros. Desde esa posición realizará una extensión de brazos completa comenzando el ejercicio desde esa posición. Se contabilizará como efectuada una extensión cuando se toque con la barbilla en el suelo y se vuelva a la posición de partida manteniendo en todo momento los hombros, espalda y piernas en prolongación. No será válida la extensión de los brazos que no sea simultánea o en la que se apoye en el suelo parte del cuerpo distinta de la barbilla, punta de los pies y manos.
  • Desarrollo: durante el ejercicio se permite un descanso, en cualquier momento, siempre que éste se realice en posición de tierra inclinada hacia delante.
  • Recomendación: la zona de contacto de la barbilla podrá almohadillarse con un grosor no superior a seis centímetros.
  • Valoración: el número de extensiones que se realicen no será inferior a dieciocho para hombres y a catorce para mujeres.
  • Número de intentos: se permitirán dos intentos espaciados para permitir la recuperación del ejecutante.

 

 

 

Prueba de natación:

  • Ejecución: recorrido de50 metros en piscina. Situado el ejecutante en pie, al borde de la piscina, se lanzará al agua y efectuará el recorrido con estilo libre y sin apoyo.
  • Valoración: se deberá cubrir la distancia en un tiempo no superior a 70 segundos para hombres y a 75 segundos para mujeres.
  • Número de intentos: un único intento.

 

 

 

 

BAREMOS OPOSICIONES GUARDIA CIVIL:

Prueba

Marca hombres

Marca mujeres

Velocidad 50 m.

8,30 seg.

9,40 seg.

Resistencia 1.000 m.

4 min. 10 seg.

4 min. 50 seg.

Extensora de brazos

18 extensiones

14 extensiones

Natación 50 m.

70 seg.

75 seg.