Pruebas Físicas Policía Local

OPOSICIONES POLICÍA LOCAL PRUEBAS FÍSICAS

Para saber por dónde comenzar a preparar las pruebas físicas de Policía Local, lo primero que se debe tener claro es que en cada comunidad o ayuntamiento pueden establecerse las pautas o requisitos que considere oportunos para controlar esta fase de la oposición. A no ser que las pruebas selectivas para el ingreso en este cuerpo policial a nivel autonómico estén reguladas por alguna orden o decreto que establezca una coordinación en las pruebas a realizar. Este es el caso de:

• Oposiciones Policía Local Andalucía: Orden de 22 de diciembre de 2003
• Oposiciones Policía Local Islas Baleares: Decreto 28/2015, de 30 de abril
• Oposiciones Policía Local Canarias: Orden de 24 de marzo de 2008  
• Oposiciones Policía Local Castilla y León: Decreto 84/2005, de 10 de noviembre
• Oposiciones Policía Local Comunidad Valenciana Orden de 23 de noviembre de 2005
• Oposiciones Policía Local La Rioja Orden 6/2016, de 29 de junio
• Oposiciones Policía Local Comunidad de Madrid Orden 1148/1997 de 24 de septiembre  
• Oposiciones Policía Local Región de Murcia:  Decreto 82/1990, de 16 de octubre

QUIERO INFORMARME SIN COMPROMISO

En todas las convocatorias de los ayuntamientos de estas comunidades autónomas tanto el orden en el que se desarrolla la fase de las pruebas físicas dentro las oposiciones de Policía Local, como los ejercicios físicos a realizar, su reglamento y baremos de calificación son idénticos.

Por otro lado, en las convocatorias del resto de comunidades autónomas, entre ellas, puede haber diferencias en mayor o menor medida dentro del apartado de pruebas físicas de Policía Local.

Pruebas Físicas Comunes Policía Local

La estructura común que tiene la fase de pruebas físicas en la mayoría de convocatorias de Policía Local, es la siguiente:

Una o dos pruebas de fuerza explosiva de miembros inferiores, donde los ejercicios más frecuentes son:

• Carreras de velocidad de 50 y 60 m.
• Saltos horizontales o verticales desde posición estática.

Una prueba de fuerza de miembros superiores, donde los ejercicios más frecuentes son:

• Dominadas (hombres) y Suspensión en barra (mujeres).
• Lanzamiento de balón medicinal con 5kg (hombres) y 3kg (mujeres).

Una prueba de carrera de resistencia; donde las distancias pueden variar entre los 800 y 3.000 metros siendo la distancia de 1.000 m la más solicitada a los aspirantes. Sin perder de vista que en algunas convocatorias se utilizan pruebas específicas para la medición de la capacidad aeróbica como el test de Course Navette y el test de Cooper.

Pruebas Físicas Específicas Policía Local

Existen otro tipo de pruebas que no podemos considerar como fijas dentro de todas las convocatorias, pero que siempre alguna de ellas aparece, como:

• Pruebas de natación: donde las distancias de 25 y 50 metros libres son las más demandadas.
• Pruebas de agilidad: realización de algún tipo de circuito corto.

Por último, no hay que olvidarse de pruebas que no son habituales pero que de vez en cuando pueden aparecer como:

• El ejercicio de press de banca con un peso de alrededor de 35kg (hombres), 20 kg (mujeres).
• Abdominales en un minuto.
• Pruebas de flexibilidad con el Sit and Reach o flexión profunda de tronco.
• Trepa de cuerda lisa de 3 a 6 metros.
• Levantamiento de peso por encima de la cabeza.

Sean las pruebas que sean, como regla general para ser considerado apto en la fase de pruebas físicas se tiene que alcanzar la una marca mínima en cada uno de los ejercicios físicos que se establecen en la convocatoria de Policía Local.

Requisitos Policía Local

Es importante que conozcas los requisitos para saber si puedes aspirar a un puesto como Policía Local. Aunque los requisitos dependen de cada convocatoria, te presentamos una serie de requisitos generales:

• Tener nacionalidad española.
• Ser mayor de 16 años de edad. El límite superior de edad dependerá de la comunidad autónoma.
• Estar en posesión del Bachillerato, Formación Profesional de segundo grado o equivalente, con excepción de Cataluña y País Vasco, donde se requiere graduado en Educación Secundaria Obligatoria, Graduado Escolar o equivalente.
• Estatura mínima de 1,65 metros para las mujeres y 1,70 para los hombres.
• Estar en posesión de los permisos de conducción A o A2 y B.
• No padecer enfermedad o defecto físico que impida el desempeño de las funciones del cuerpo.
• No haber sido separado mediante expediente disciplinario del servicio de cualquiera de las administraciones públicas. 
• Compromiso de portar armas y de su utilización.

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