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Preparar las pruebas físicas de una oposición requiere de un trabajo especializado, ya que las personas no tienen las mismas condiciones físicas ni el esfuerzo físico de las oposiciones es el mismo.



Son muchas las personas que pretenden mejorar sus niveles de resistencia a través de carreras continuas saliendo a correr 45 minutos o una hora al mismo ritmo, pero… ¿Es la mejor fórmula para preparar esta prueba?