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Pruebas Físicas de la Ertzaintza

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Cómo son las pruebas Físicas de la Ertzaintza

¿Cómo son las pruebas físicas de la Ertzaintza?

 

¿Conoces todas las fases de la oposición de Ertzaintza? Si tu objetivo es aprobar las oposiciones de Ertzaintza, tendrás que superar 5 fases de valoración, todas ellas de carácter obligatorio y eliminatorio.

 

La primera de las fases, corresponde con la prueba de conocimientos, seguida de las pruebas psicotécnicas y de personalidad quedando en cuarto lugar, la valoración de aptitud física ¿En qué consiste la fase de aptitud física? Esta fase, consta de 4 ejercicios independientes que tratan de valorar las capacidades de fuerza, resistencia, agilidad/coordinación y dominio del medio acuático. Para superar esta fase, es necesario que los aspirantes consigan un mínimo de 10 puntos en cada uno de los ejercicios (siguiendo las puntuaciones de las tablas de valoración de las bases de la convocatoria).

 

 Prueba de 50 metros de nado libre Ertzaintza

Los aspirantes, provistos de bañador y gorro, nadarán una distancia de 50 metros en una piscina de 25 metros (ida y vuelta). El estilo de nado, es libre y se podrá cambiar de estilo durante el transcurso de la prueba.

 

Será motivo de eliminación que un aspirante toque las paredes o corcheras que delimitan su calle, así como que apoye los pies en el suelo.

 

La puntuación mínima para mujeres esta entre 56’’01 – 68’’00  y para hombres, entre 46’’01 – 52’’00.

 

Prueba de Natación Ertzaina

 

 Prueba de press de banca Ertzaintza

Los aspirantes, tumbados sobre un banco con los pies apoyados en el suelo, realizarán flexo-extensiones de brazos con la barra y el peso indicados para cada sexo (25 kilos exigidos las mujeres y 35 kilos los hombres).

 

Una vez comenzado el ejercicio no se puede parar, mover las manos del agarre inicial, levantar los pies del suelo o realizar movimientos compensatorios con el tronco; aspectos que si no respetan, se detendrá la prueba siendo la calificación final del aspirante la correspondiente a las repeticiones que lleve en ese momento.

 

La puntuación mínima para mujeres esta entre 12 – 20 repeticiones  y para hombres, entre 22 – 30 repeticiones.

 

Press Banca Ertzaina

 

 Prueba de circuito de agilidad Ertzaintza

Los aspirantes, tendrán que superar un circuito que contempla la ejecución determinada de un recorrido en el mínimo tiempo posible desde la señal del examinador.

 

La ejecución del circuito, se puede observar en el siguiente vídeo, teniendo en cuenta que solamente se permite un intento si se realiza correctamente. En caso de que algún aspirante toque o derribe algún elemento del mismo, se le permitirá un segundo intento al finalizar el resto de opositores.

 

La puntuación mínima para mujeres esta entre 11´´39 – 12´´25 y para hombres, entre 10”27 – 11”05.

 

Circuito de Agilidad Ertzaina

 

Prueba de Course Navette Ertzaintza

Los aspirantes, sobre una distancia (delimitada por líneas) de 20 metros, tendrán que correr de un extremo a otro al ritmo que les marca un dispositivo de audio el cual emitirá un sonido a intervalos regulares y progresivos.

 

Durante el transcurso de la prueba, se permite un “aviso/toque de atención”, si se diese alguno de los siguientes casos; no se completan los 20 metros a la vez que lo marcan las señales acústicas y/o no se pisa la línea o hace círculos en los extremos en lugar de pivotar sobre sí mismo; en caso de un segundo aviso, se dará por finalizada la prueba con el último periodo completado por el aspirante.

 

La puntuación mínima para mujeres es de 7 periodos y para hombres, de 9 y medio.

 

Course Navette Ertzaina

17 respuestas a Pruebas Físicas de la Ertzaintza

Martin GB

12 de febrero del 2019
Cómo puedo saber si voy bien preparado para estas pruebasp' me puedo apuntar a esetos simulacros?

MasterD

12 de febrero del 2019

Hola Martín.



Por supuesto, puedes apuntarte a cualquier simulacro que se celebre, seas o no seas alumno de MasterD, para así poder comprobar tu grado de preparación.



Un saludo.


Aitor

12 de febrero del 2019
Me podéis decir qué peso necesitamos los hombres para la prueba de press de banca.

MasterD

14 de febrero del 2019

Hola Aitor.



El peso en la prueba de Press de Banca para los hombres es de 35kg.



Un saludo.


Simone

12 de febrero del 2019
Pero estas pruebas físicas como se preparan?

MasterD

14 de febrero del 2019

Hola Simone.



En MasterD podrás preparar las prubas físicas de cualquier oposición gracias a nuestro sistema de entrenamiento Personal Trainer 360. Puedes informarte aquí de nuestro sistema: https://www.masterd.es/blog/pruebas-fisicas-oposiciones-personal-trainer-360



Un saludo.


jordi

12 de febrero del 2019
Si entrenas y tal yo creo que las pruebas las pasas ¿alguien que las haya hecho? Gracias

Gabriel

12 de febrero del 2019
Cual es la altura minima para hombres?

MasterD

12 de febrero del 2019

Hola Gabriel.



El requisito de estatura mínima es de 1,65 metros en el caso de los hombres.



Un saludo.


David

12 de febrero del 2019
Puedes darme informacion por favor? Muchas gracias

MasterD

12 de febrero del 2019

Hola David.



Para más información, puedes visitar nuestra página web y rellenar el formulario sin ningún compromiso https://www.masterd.es/oposiciones-ertzaintza



Un saludo.


santiago

12 de febrero del 2019
Gracias por la información. Si, gracias.

Walmore

12 de febrero del 2019
Requisitos

MasterD

12 de febrero del 2019

Hola Walmore.



Los requisitos son los siguientes:




  • Nacionalidad española.

  • Ser mayor de 18 años y menor de 35.

  • Tener una estatura mínima de 1,65 metros en el caso de los hombres y 1,60 metros en el caso de las mujeres.

  • Estar en posesión del título de Graduado en Educación Secundaria Obligatoria o equivalente.

  • Tener el permiso de conducción de clase B.



Un saludo.


tania

12 de febrero del 2019
¿Cuándo será el próximo simulacro?

MasterD

12 de febrero del 2019

Hola Tania.



Es muy probable que se celebre otro simulacro con la publicación de la próxima convocatoria, para la que ya puedes prepararte.



Un saludo.


ALICIA

15 de noviembre del 2018
Pruebas que con una buena planificación y seguimiento del progreso, a nadie se le pueden resistir. Con entrenamiento y constancia, ¡SE PUEDE!
 
 

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